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11월 4주 식단표
2022.11.23
| 11월 21(월) | 11월 22일(화) | 11월 23일(수) | 11월 24일(목) | 11월 25일(금) | 11월 26일(토) | 11월 27일(일) | |
| 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | |
| 맑은순두부찌개 | 아욱국 | 호박새우젓국 | 강된장국 | 북어채국 | 감자양파국 | 조갯살미역국 | |
| 행복을 | 가자미조림 | 우장조림 | 간장불고기 | 제육볶음 | 고추장닭볶음탕 | 안동찜닭 | 꽁치조림 |
| 여는 | 오징어젓갈 | 간장깻잎지 | 멸치볶음 | 시금치무침 | 검정콩자반 | 계란찜 | 명태무침 |
| 아침 | 열무나물된장무침 | 도라지나물볶음 | 마늘쫑무침 | 숭늉 | 참나물무침 | 양념깻잎지 | 들깨고사리볶음 |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 샐러리야채죽 | 당근야채죽 | 애호박야채죽 | 브로콜리야채죽 | 표고버섯야채죽 | 양배추야채죽 | 시금치야채죽 | |
| 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | |
| 들깨미역국 | 잔치국수 | 다슬기국 | 등뼈탕 | 추어탕 | 짬뽕국 | 돈육김치찌개 | |
| 정성이 | 우불고기 | 새우까스*타르타르소스 | 오리불고기 | 코다리강정 | 삼겹살구이 | 짜장 | 소고기꽈리장조림 |
| 가득한 | 도토리묵*간장 | 명엽채조림 | 야채계란말이 | 어묵야채볶음 | 막국수무침 | 찐만두 | 알감자버터구이 |
| 점심 | 시금치무침 | 브로콜리*초장 | 콩나물무침 | 풋고추된장무침 | 상추깻잎겉절이/상추쌈 | 열무된장무침/단무지 | 얼갈이된장무침 |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 게살죽 | 닭죽 | 두부된장죽 | 소고기미역죽 | 단호박죽 | 고구마죽 | 소고기버섯죽 | |
| 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | 흰밥/당뇨밥 | |
| 육개장 | 시금치국 | 우동장국 | 소고기무국 | 맑은콩나물국 | 꽃게된장국 | 닭개장 | |
| 건강을 | 떡갈비조림 | 닭볶음탕 | 우불고기당면볶음 | 김치제육볶음 | 동태조림 | 주꾸미우삼겹볶음 | 동그랑땡 |
| 생각하는 | 고추장진미채볶음 | 얼갈이나물무침 | 감자조림 | 온두부*양념간장 | 느타리양파볶음 | 마카로니샐러드 | 계란찜 |
| 저녁 | 청경채양파겉절이 | 오이치커리겉절이 | 무생채무침 | 숙주나물무침 | 취나물무침 | 미역줄기볶음 | 참나물된장무침 |
| 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
| 단호박죽 | 흑임자죽 | 옥수수죽 | 계란죽 | 땅콩죽 | 녹두죽 | 팥죽 | |
| 간식 | 두유/단팥빵 | 요구르트/오뜨&주스 | 두유/카스타드&우유 | 야채주스/고구마&식혜 | 요플레/바나나 | 엔요/붕어빵&주스 | 식혜/후레시베리&우유 |
