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3월 3주 식단표

2023.03.20

 

  3월 13(월) 3월 14일(화) 3월 15일(수) 3월 16일(목) 3월 17일(금) 3월 18일(토) 3월 19일(일)
  흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥
  호박새우젓국 어묵국 배추된장국 강된장국 계란양파국 조갯살미역국 들깨무국
행복을 간장돈불고기 우민찌계란찜 오삼불고기 돈민찌두부조림 어묵야채조림 돈장조림 새우살계란찜
여는  검정콩조림 진미채조림 야채콘샐러드 아몬드멸치볶음 호박양파나물볶음 새우젓양념장 검정콩조림
아침 단배추나물 열무나물된장무침 취나물무침 숭늉 두부쑥갓무침 시금치무침 미역줄기양파볶음
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  샐러리야채죽 당근야채죽 애호박야채죽 브로콜리야채죽 표고버섯야채죽 양배추야채죽 시금치야채죽
  흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥
  열무된장국 들깨미역국 짬뽕국 유부팽이버섯장국 등뼈탕 육개장 시금치된장국
정성이 묵은지닭찜 제육볶음 짜장면 계란볶이/떡볶이 갈비만두 베이컨감자채볶음 소불고기당면볶음
가득한 두부구이*양념장 우엉조림 탕수육 부추전 미역초무침 연두부*양념장 청포묵숙주나물무침
점심 시금치무침 숙주나물무침 치커리오이무침 시래기지짐/단무지 과일샐러드 얼갈이나물 열무나물
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  게살죽 닭죽 두부된장죽 소고기미역죽 단호박죽 고구마죽 소고기버섯죽
  흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥
  동태탕 만둣국 시금치된장국 수제비국 닭개장 아욱국 알탕
건강을 파채떡갈비 비엔나볶음 안동찜닭 우장조림 메추리알버섯조림 닭갈비 꽁치김치조림
생각하는 느타리양파볶음 감자양파조림 해물볶음우동 양념가지찜 도토리묵무침 우엉조림 브로콜리*초장
저녁 청경채나물 양상추샐러드 미역초무침 단배추겉절이 단배추나물 청경채나물 숙주나물무침/도시락김
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  단호박죽 흑임자죽 옥수수죽 계란죽 땅콩죽 녹두죽 팥죽
간식 베지밀/ 카스타드&주스 요구르트/찰보리빵 야채주스/약과*식혜 과일주스/ 바나나 두유/ 마가레트*요구르트 요구르트/오뜨&주스 요플레/ 오렌지