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7월 3주 식단표

2021.07.20

 7월 19(월)7월 20일(화)7월 21일(수)7월 22일(목)7월 23일(금)7월 24일(토)7월 25일(일)
 흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥
 시금치된장국매생이굴국승늉북어채미역국근대된장국스프승늉
행복을쭈꾸미야채볶음닭갈비코다리조림돈육김치볶음우채버섯볶음돈육메추리알장조림동태조림
여는 도토리묵무침멸치볶음다시마채무침온두부&양념장콩멸치조림고구마조림김가루실파무침
아침시래기된장지짐콩나물무침/꽈리고추찜강된장양배추찜상추겉절이브로콜리,미역&초장호박새우살볶음
 배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
 야채죽야채죽야채죽야채죽야채죽야채죽야채죽
 흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥
 김치어묵국참치비빔밥&초장닭개장유채된장국냉면순대국우렁이된장찌개
정성이순살치킨/청양마요치킨콩나물냉국돈갈비찜/돈갈비떡찜마늘보쌈돈까스&소스부추전&양념장삼색나물&약고추장
가득한떡볶이삼치데리야끼구이야채튀김메밀막국수고기만두,김치만두낙지야채볶음동그랑땡
점심열대과일샐러드&드레싱단호박샐러드&모닝빵브로콜리땅콩무침배추겉절이/알배기쌈&쌈장꼬들단무지무침오이양파무침계란찜
 배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
 게살죽닭죽두부된장죽소고기미역죽단호박죽새우살죽소고기버섯죽
 흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥흰밥/당뇨밥
 청국장찌개순두부짬뽕국유부무국만두국/조랭이떡국순두부찌개우거지소고기국김치찌개
건강을오삼불고기우불고기카레해물콩나물찜훈제오리볶음간장닭갈비제육볶음
생각하는알감자조림베이컨양배추볶음미트볼마늘볶음미역줄기볶음감자채볶음시금치나물무침실곤약야채무침
저녁시금치무침/모듬쌈&쌈장마늘쫑콩가루찜부추겉절이김구이&양념장무쌈,깻잎쌈해파리냉채상추,깻잎쌈
 배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치배추김치
 단호박죽흑임자죽콩가루죽계란죽땅콩죽녹두죽팥죽
간식비피더스/붕어빵&주스요플레/황도요구르트/단호박죽두유/찐감자&수정과비피더스/바나나요플레/카스테라&주스요구르트/두유