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11월 4주 식단표

2021.11.19

 

  11월 22(월) 11월 23일(화) 11월 24일(수) 11월 25일(목) 11월 26일(금) 11월 27일(토) 11월 28일(일)
  흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥
  호박새우젓국 유채된장국 들깨무국 숭늉 사골곰국 건새우아욱국 계란실파국
행복을 햄부대볶음 간장돈불고기 우장조림 가자미조림 돼지갈비찜 오삼불고기 돈육바베큐볶음
여는  검정콩조림 고추장진미채볶음 낙지젓갈 강된장 들깨표고버섯볶음 우엉조림 도라지초무침
아침 두부쑥갓무침 무생채 들깨고사리볶음 시금치무침 간장깻잎지 견과류멸치볶음 흑임자양상추샐러드
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  야채죽 야채죽 야채죽 야채죽 야채죽 야채죽 야채죽
  흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥
  건새우배추된장국 어묵탕/꼬치어묵 온도토리묵국 육개장 들깨미역국 옥수수스프 갈비탕
정성이 제육볶음 카레 우불고기 수육 오리불고기 치즈함박스테이크 쭈꾸미볶음*소면
가득한 표고버섯튀김*데리야끼소스 안동찜닭 배추전 야채스틱 야채계란말이 알감자버터구이 계란맛살전
점심 치커리유자청무침 해물볶음우동/단무지 참나물겉절이 배추부추겉절이/오징어젓 양배추찜 비름나물무침 풋고추된장무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  게살죽 닭죽 두부된장죽 소고기미역죽 단호박죽 새우살죽 소고기버섯죽
  흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥
  소고기미역국 짬뽕국 유부장국 북어국 대구탕 바지락순두부찌개 김치콩나물국
건강을 동태조림 찐만두 곤드레밥*양념장 돈채가지볶음 닭볶음탕 우채떡볶음 돈장조림
생각하는 새송이버섯볶음 마파두부 훈제오리머스타드 오징어야채볶음 연두부*양념장 도토리묵무침 청포묵무침
저녁 방풍나물무침 굴소스가지볶음 감자조림 콩나물무침 콩나물무침 브로콜리흑임자무침 흑임자양상추샐러드
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  단호박죽 흑임자죽 콩가루죽 계란죽 땅콩죽 녹두죽 팥죽
간식 두유/머핀&주스 요플레/오예스&주스 엔요/단호박죽 두유/치즈케이크&주스 비피더스/약과&식혜 요플레/영양갱&주스 엔요/바나나