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12월 2주 식단표

2021.12.06

 

  12월 06(월) 12월 07일(화) 12월 08일(수) 12월 09일(목) 12월 10일(금) 12월 11일(토) 12월 12일(일)
  흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥
  된장국 숭늉 들깨무국 숭늉 호박새우젓국 팽이계란국 맑은순두부찌개
행복을 오리불고기 안동찜닭 돈갈비찜 가자미조림 고추장닭볶음탕 돈메추리알조림 우불고기
여는  감자조림 돌자반 호박볶음 숙주나물무침 검정콩조림 멸치볶음 느타리파프리카볶음
아침 쌈무 강된장 오징어무젓갈 강된장 들깨고사리볶음 콘샐러드 다시마채무침
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  야채죽 야채죽 야채죽 야채죽 야채죽 야채죽 야채죽
  흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥
  들깨미역국 해물수제비국 추어탕 미소된장국 시금치된장국 김치콩나물국 온도토리묵국
정성이 고들빼기제육볶음 시래기꽁치조림 오리불고기 카레 우불고기 메밀전병 김치제육볶음
가득한 굴전 계란말이 두부구이 돈까스 잡채 우채야채볶음/궁중떡볶이 온두부
점심 상추겉절이/모듬쌈 시금치무침 청경채무침 떡볶이/단무지 도라지초무침 오이무침 참나물겉절이
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  게살죽 닭죽 두부된장죽 소고기미역죽 단호박죽 새우살죽 소고기버섯죽
  흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥
  미소된장국 우렁이된장찌개 부대찌개 시래기된장국 동태탕 청국장 육개장
건강을 돈장조림 오징어볶음/오징어떡볶음 간장돈불고기 쭈삼불고기 훈제오리머스타드무침 우장조림 갈치조림
생각하는 우엉채떡볶음 모듬버섯볶음 어묵볶음 탕평채 계란찜 해물볶음우동 쥐어채볶음
저녁 마늘쫑무침 풋고추된장무침 배추겉절이 쑥갓두부무침 열무나물된장무침 콩나물무침 취나물볶음
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  단호박죽 흑임자죽 콩가루죽 계란죽 땅콩죽 녹두죽 팥죽
간식 두유/카스타드&주스 요플레/황도 엔요/치즈케이크&식혜 두유/호빵 비피더스/약과&주스 요플레/호떡&주스 엔요/바나나