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8월 2주 식단표

2022.08.30

 

  08월 08(월) 08월 09일(화) 08월 10일(수) 08월 11일(목) 08월 12일(금) 08월 13일(토) 08월 14일(일)
  흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥
  시금치국 북어채국 사골곰국 아욱국 호박새우젓국 동태국 맑은감자다시마국
행복을 간장돈불고기 돈장조림 오리불고기 우불고기 우장조림 닭볶음탕 꽁치조림
여는  오징어젓갈 명엽채볶음 간장깻잎지 낙지젓갈 콘샐러드 고추장황태채볶음 계란찜
아침 마늘쫑무침 단배추무침 부추양파겉절이 무들깨나물볶음 열무된장무침 도라지나물무침 주키니호박볶음
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  샐러리야채죽 당근야채죽 애호박야채죽 브로콜리야채죽 표고버섯야채죽 양배추야채죽 시금치야채죽
  흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥
  맑은콩나물국 오이냉국 들깨미역국 강된장국 짬뽕국 돼지국밥 콩나물국
정성이 소불고기낙지볶음 새우까스 제육김치볶음 닭보쌈 유산슬덮밥 부추전 훈제오리머스타드무침
가득한 단호박꿀찜 불고기카레우동 두부구이 막국수 고추잡채*꽃빵 오징어초무침 연근조림
점심 숙주나물무침 양념가지찜/단무지 브로콜리흑임자무침 파채, 상추쌈 무생채무침/꽈리고추찜 고사리볶음 부추양파겉절이
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  게살죽 닭죽 두부된장죽 소고기미역죽 단호박죽 고구마죽 소고기버섯죽
  흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥 흰밥/당뇨밥
  배추된장국 샤브샤브국 재첩국 들깨무국 닭개장 콩나물국 두부된장국
건강을 닭볶음탕 명태조림 돈불고기 갈치조림 동그랑땡구이 고추장삼겹살 쭈꾸미볶음
생각하는 우엉조림 간장어묵볶음 느타리버섯볶음 비엔냐야채볶음 두부조림 오징어초무침 고사리나물무침
저녁 시금치무침 미역줄기무침 양배추찜 취나물무침 풋고추된장무침 고사리볶음 꽃맛살샐러드
  배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치 배추김치
  단호박죽 흑임자죽 콩가루죽 계란죽 땅콩죽 고구마죽 팥죽
간식 두유/아이스홍시 식혜/붕어빵&주스 요플레/ 호박죽 두유/ 뻥튀기&식혜 비피더스/ 황도 요플레/바나나 엔요/롤케이크&주스